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取消关注勃起不硬对于男人来说就是一场噩梦,也是男人最容易讳疾忌医的疾病,一些男性患病之后羞于承认,从而延误治疗,导致病情加重。其实,平日一些小改变就能帮男性提升性功能,治疗勃起不硬。勃起不硬怎么治疗最好跟大家说说。
第一:运动。每日步行3000米有助预防勃起不硬。每天运动的男人,勃起不硬的几率比那些不运动的男性要低许多。
第二:练习提肛。锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。
第三:坚决戒烟。吸烟会损伤血管,让男性患上勃起不硬的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。
如若以上练习没有效果,建议及时去正规医院就医。一定要去正规医院找医生就诊,切勿相信偏方。
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