早泄了怎么办

早泄对于一个男人来说是一种非常没面子的疾病，它不仅影响了夫妻的感情，还使男人的尊严降低了，那么早泄了怎么办男人们一定要知道。

第一，建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射-精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

第二，注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，在生活中要有一个正确的性生活，不能太多也不能太少，太少会阻碍雄激素的释放，不利于男性。

第三，注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

男性发生早泄之后一定要节制房事，有手淫的一定要把这个坏习惯改掉，不然早泄会一直出现，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性-交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。