查看更多相关内容
取消关注心脏病是一种常见的心血管疾病,危害很大。防治心脏病可以通过饮食来进行,那么心脏病人吃什么好呢?专家推荐以下3种食物。
西兰花含有钙、磷、铁、钾、锌等矿物质,还有维生素C、蛋白质及胡萝卜素,保护心脏健康。避免煮过久破坏营养,烫水后凉拌吃更能保留营养成分。可配大蒜炒,大蒜素有益于心脏健康。每天可适量食用。
黄豆粮食中,黄豆和燕麦含有的膳食纤维比较高,黄豆还富含优质蛋白质,是素食中补充蛋白质的好食物。可做成豆浆饮用,少放糖。也可做成豆腐,如有结石,不可放石膏。豆浆可每天喝200毫升左右,豆腐一周吃1-2次为宜。有痛风、肠胃消化或肾脏功能不好的患者,少吃黄豆及豆制品。
芹菜富含膳食纤维,可减少胆固醇生成,净化血液。可以和蒜苗一起快火炒,也可以跟鱼一起水煮,一周吃3~5次为宜。此外,竹笋也是富含膳食纤维的食物,可间隔食用。
饮食禁忌:1.忌食高脂肪和高胆固醇食物,如肥肉、蛋黄等。2.忌吃辛辣食物。3.低盐饮食,每天盐摄入量不超过6克。
主任医师
中国医学科学院阜外医院 小儿心外科一病区
主任医师
中国中医科学院广安门医院 内分泌科
副主任医师
中国医学科学院阜外医院 小儿心外科三病区
主任医师
北京协和医院 中医科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 心血管内科
三级甲等 综合医院 公立
内蒙古自治区包头市东河区环城路61号
二级甲等 中医医院 公立
盖州市熊岳镇北关街
二级甲等 综合医院 公立
重庆市酉阳县城
三级甲等 中医医院 公立
江苏省南通市崇川区建设路41号
二级甲等 专科医院 公立
怀宁县老县城石牌镇中心路297号
三级甲等 专科医院 特色医院
上海市普安路189号