腰腿痛怎么办

腰腿痛这种症状大家都不陌生，都亲身体验过这种病症的感受也明白这种病症给我们的生活带来的影响以及不便，会影响我们的工作与学习。下面让我们来说一下腰腿痛要怎么办吧。

第一：主要是平常注意保养，不要睡软床，注意劳逸结合，不要长时间弯腰坐。出现症状可以选择以下方法：建议可以卧床休息，牵引、理疗。药物方面：活血。止痛、消肿、营养神经等。

第二：腰腿痛的患者在日常生活工作中比较常见的腰痛现象如：腰部扭伤、久坐久站腰背劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等，一般可中药外敷以疏经通络、消滞化瘀、散寒祛痛促进恢复。

第三：患有腰腿痛的患者建议最好睡硬板床，气温低的时候，注意腰部宜温暖。适当做腰背肌肉锻炼，促进腰部血液循环。不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。多休息，可以做下热敷，用毛巾。

腰腿痛是一种十分常见的病症，可以发生于任何年龄任何性别的人身上。可以由许许多多的原因导致而形成的。通常患者在患有这种疾病是最好能够对症治疗，同时要多注意休息。