查看更多相关内容
取消关注失眠的出现都是和我们的生活习惯有关的,失眠其实是属于精神疾病的一种,很多的患有这种疾病的人,一般都不了解,没有意识到这种现象其实是一种精神疾病,所以直接的导致了患者的病情的加重,失眠会带来什么症状呢,下面我给大家说说。
第一:容易早醒:患者在早上很早的时就会醒来,通过感觉刚睡着就要醒了,一般就是天刚刚变亮,而且患者很难再入睡,这样就会导致患者心烦意乱,非常的烦躁,影响患者的心理,给患者造成非常严重的伤害。
第二:入睡困难。失眠的患者躺在床上长时间睡不着觉,患者翻来覆去、急躁不安、心慌不适,等到睡觉的时候,已经到凌晨了,导致患者睡眠时间大大减少,从而影响第二天的工作学习,时间长了还会伤害患者的身心健康。
第三:睡眠不稳。失眠患者虽然也可以睡着,但是患者在睡着的时候,总是感觉睡眠很轻,并且很容易就会被一点声音或者光线惊醒,导致睡眠效率非常的低。
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
副主任医师
北京大学第一医院妇产儿童医院 小儿眼科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
主任医师
安徽省立医院 儿科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
二级 专科医院 公立
盐亭县云溪镇红石路31号
三级 专科医院
广东省广州市海珠区南洲路501号
二级 专科医院 特色医院
河南省郑州市郑东新区商都路18号
二级甲等 综合医院 公立
广东省佛山市南海区盐步镇跃进路2号
三级甲等 综合医院 公立
辽宁省铁岭市银州区岭东街18号
三级甲等 综合医院 公立
陕西省西安市新城区西五路157号