预防产后风湿的方法

表妹生完孩子之后就患上了产后风湿，腿痛的厉害，整天敲打自己的腿，使用了艾灸，现在效果也不是很好，风湿病实在是太折磨人了，总是让新妈妈们很难受，告诉大家我们该如何预防产后风湿吧！

方法一：预防产后风湿，一定要注意保暖，千万不要遇到寒气，新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

方法二：新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，产后建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

方法三：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

一旦患上了产后风湿病，要及时治疗，使用外用的贴膏还是比较有效果的，孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。