有眩晕症吃什么食物好

头晕是怎么回事？头晕发生的原因有多种，可能是疾病引起的，如感冒、发烧、高血压病、脑动脉硬化、贫血、心律失常等，同时，怀孕也可能出现头晕的症状。有眩晕症吃什么食物好？

1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

3、莲子：头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。

眩晕之人应根据各自症情忌食下列食品：1、大枣性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。2、辣椒对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。3、荔枝对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，当忌食。4、芥菜肝火内炽，肝阳上亢眩晕者忌食。5、槟榔凡气血不足，体弱之人的眩晕者，切勿服食。6、荷叶性平，味苦涩，但对气血不足眩晕者，当忌之。