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取消关注随着生活节奏的加快,现在人的精神压力越来越大,因此造成了许多疾病的发病率也大大的提高,神经衰弱就是其中比较常见的一种。神经衰弱是一种精神和身体功能同时衰弱的神经性疾病。这种病产生的原因有很种,大致可以分为精神压力太大、长时间的营养不良、内分泌失调、生活习惯不健康这4种原因。下面我就给大家介绍一下比较有效治疗脑部神经衰弱的食疗方法。
第一种治疗神经衰弱的食疗方法:首先准备小麦45克左右、黑豆30克左右、夜交藤10克左右,然后把他们清洗干净后放入锅中,再加上适量的水,最后用小火熬上几个小时后去渣留汤就可以了。
第二种治疗神经衰弱的食疗方法:首先准备新鲜的芹菜90克左右、酸枣仁8克左右,然后把他们清洗干净,芹菜去叶切成小段,再把芹菜和酸枣仁一起放入锅中加上适量的水,最后用小火煮成汤就可以了。
第三种治疗神经衰弱的食疗方法:首先准备桂圆肉10克左右,莲子、茯苓和芡实各8克左右,适量的红糖,然后把莲子去掉芯,再把除红糖外的东西一起放入锅中加水熬好去渣留汤继续煮,最后熬到糊状放入红糖就可以了。
患有神经衰弱的人平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,保证营养均衡。另外患者要按时吃饭、适当的做一些运动,养成良好的生活习惯,保持心情愉悦。
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
主治医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
内蒙古国际蒙医医院 传统内疗科
主任医师
江苏省第二中医院 针灸科
副主任医师
郑州大学第一附属医院 精神医学科
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