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取消关注低血糖是糖尿病的反面。虽然它不致命,但会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键,那么低血糖要多吃什么?
虾皮腐竹。可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。原料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。制作:虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。
、西湖牛肉羹。每周1~2次,具有补脾养胃、强筋壮骨,治疗低血糖症的作用。原料:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。制作:牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。
炸五香麻雀。每周一次,主治低血糖引起的头晕,腰酸冷软。原料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。制作:麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀。
出现低血糖时怎么办:1、食用方糖或果糖1-2粒2、食用面包1-2片、或饼干5-6块3、喝下果汁或含糖饮料半杯4、食用饭、粉、面一小碗。
住院医师
四川省第四人民医院 内分泌科
主任医师
河北省中医院 内分泌科糖尿病科
副主任医师
郑州市第一人民医院 内分泌科
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海拉尔区人民医院 内分泌科
主任医师
广东省人民医院 内分泌科
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