流产后怎么样调理身体

前段时间和男朋友同房，他没有带避孕套，这个月都过去几天了我月经还没来，去医院检查，怀孕一个月多了，但是我们现在还不打算要孩子而且感觉年龄还小，所以就想打掉。今天让我来和大家学习下流产后怎么样调理身体。

首先：人工流产后是完全可以喝牛奶的，可以适当增加营养摄入，但注意不要吃生冷刺激性的食物，人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

其次：人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

最后：人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

流后一定要好好保护身体，做好保暖工作，还要注意饮食，多吃一些营养价值高的食物，禁止吃辛辣，油腻的食物。