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取消关注失眠、长期加班、营养不足等等使得很多上班族常常带着两个黑眼圈。中医指出,肾水不足、虚火上炎以及产后失调等,都会导致黑眼圈的形成。长年黑眼圈是怎么回事?接下来跟大家分享下我的看法。
第一:短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的,经过充分休息可以改善,但长期的黑眼圈,则是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。据了解,大约有20%的肝病者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出"黑眼圈"。
第二:对于女性来说,黑眼圈者可能更多,但如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。
第三:一般因劳累引起的眼圈发黑,女性平时只要保持充足的睡眠及适当的营养就可以了。多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物,必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。我自己的保健方法是,经常用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前用热水泡脚,效果也不错。
要观察自己的生活习性、身体症状,如果无任何不适时,可调节自己的睡眠,休息好了后黑眼圈的症状会改善,同时还可以使用缓解黑眼圈的方式调理,也能达到医治的效果。
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
首都医科大学附属复兴医院 宫腔镜诊治中心
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
主任医师
中国中医科学院广安门医院 特需门诊
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