怎么样才能消除脸上的痘痘

我的皮肤一直不太好，总是满脸的痘痘，这几年情况特别的严重，而且还不断的长出新的痘痘，一直都没办法消除，现在脸上都是痘印。今天让我来和大家学习下怎么样才能消除脸上的痘痘。

第一步：痘痘是由于内分泌失调造成的，与嗜食辛辣，吸烟饮酒，睡眠不足有关系。可以服用排毒养颜胶囊治疗。平时注意不要吃辛辣食品。多喝水，注意不要用手去挤，以免造成感染。

第二步：每次饭后吃两片维生素C和两片维生素B6，坚持一段时间就会好转，这两种维生素都是水溶性的，在身体内随着新陈代谢会消失掉，对身体无坏处。如果严重的话在患处抹点维生素B6软膏，效果很好。

第三步：可以服用全反式维甲酸，另外还可以外擦维胺酯维E乳膏。多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意脸部卫生，不要用手去抓脸部，保持脸部清洁干燥。

患者一定要保持良好的心情，不要有太多的压力，经常让自己活在紧张的状态下，这样对病情的恢复很不好，让有痘痘的孩子们尽量放松心情，多想一些开心的事，这样很快就会远离青春痘。