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取消关注众所周知,贫血是一种常见病,如果得不到及时改善,就会演变成为严重贫血。专家指出,严重贫血的症状是眼底基本上没有血丝颜色发灰,全身无力。今天让我来和大家学习下少年贫血吃什么好。
第一:每100克干黑木耳中含铁185毫克,是非常好的天然补铁补血食物,被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。
第二:葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血。
第三:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
通过上述文章对少年贫血吃什么好的介绍,朋友们对少年贫血吃什么好是否有了更深层次的了解了呢,当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。
主任医师
四川大学华西第二医院 小儿科
主任医师
北京大学第一医院妇产儿童医院 小儿神经内科
副主任医师
武汉市第六医院 中医科
副主任医师
阳江市人民医院 小儿内科
内蒙古国际蒙医医院 儿科