6岁孩子便秘吃什么好

很多新生儿出生四天了但是还是没有大便，这种现象让很多新手妈妈们非常的着急，不知道应该怎么办，下面我们来为大家科普一下6岁孩子便秘吃什么好。

第一：给宝宝吃果泥、菜泥，或喝些果蔬汁以增加纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。六个月大的宝宝可以吃胡萝卜粥、菜粥，均衡摄入五谷杂粮以及各种水果蔬菜。

第二：宝宝不宜吃糖、柿子、莲子以及蛋白质和钙质过多的食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，柿子可以减少肠液分泌，莲子收涩固肠作用较强，食用后易加重便秘。蛋白质或钙质过多的食物使大便成碱性，干燥难排出。

第三：宝宝可以从三四个月起训练定时排便。进食后肠蠕动加快，宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，定期排便。

少食多餐。家长可以把宝宝每日所需的营养分为正餐三顿和副餐两顿，副餐可以适当提高食物的营养，如白木耳、蜂蜜、杏仁等不仅可以提供丰富营养，而且还具有软便润肠的作用。