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取消关注孩子肥胖,很多家长不以为然,觉得胖才健康、胖才可爱。其实从健康角度分析,肥胖会让孩子有很多健康疾患。肥胖还会影响到孩子的大脑和思维,因此应该杜绝儿童肥胖。那么儿童肥胖怎么治呢,下面我给大家分享一下。
第一:对重度的肥胖儿童,减肥以每周体重下降0.25千克为宜,不要超过0.5千克。另外,孩子正处在生长发育的关键时期,在不节食的原则下,要懂得吃什么、怎样吃。
第二:小胖墩的饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油、过咸,含高热量、高脂肪以及烟熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的摄人应该适量,而蔬菜、水果、粮食等天然作物的摄入量则不限制。
第三:可以选择营养中心,根据孩子的实际情况,制定最符合孩子的饮食方案,家长们再也不用操心每天给孩子吃什么才是正确的,只需要按照专家制定的方案做饭就可以。
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
副主任医师
四川省人民医院 妇科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
北京中医药大学东直门医院 脑病Ⅲ科
主任医师
北京市房山区华禹护理院 精神科
二级 专科医院 公立
安徽省合肥市蜀山区梅山路69号
二级 社区卫生服务中心 公立
陕西省商洛市丹凤县凤鸣街西南方向50米
三级 综合医院 公立
公安县南平镇建设北路
二级甲等 综合医院 公立
广东省高州市高新路
二级甲等 综合医院 公立
杨浦区市光路999号
三级甲等 综合医院 公立
山东省青岛市四方区人民路4号