查看更多相关内容
取消关注人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。因此调理月经不调应该多多注意自己平日饮食,让我们一起来分享下喝什么帮助月经不调。
第一:寒性水果中其代表水果是“西瓜”,在临床医学上,西瓜是属于寒性的水果,一般人都不可以多吃,更何况处于月经期间的女性朋友。除此之外,寒凉水果还有:柿子、香蕉、梨等。在月经不调的女性适当的吃一点寒性水果也不会造成很大的影响。
第二:温性水果中其代表水果是“荔枝”,内含丰富的维生素C和蛋白质,可以增强免疫力,补充人体能量,是一大补品,但也要适量食用。除此之外,温性水果还有:石榴、桃子、橙子等。
第三:平和水果中其代表水果是“苹果”,性平味酸,含有果胶、纤维和有机酸等,还含有大量的营养物质,在月经期间如果出现便秘的情况,可以适量食用一些苹果。除此之外,平和水果还有:葡萄、菠萝、酸梅等。
总而言之,容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型。另外,女性朋友一般都比较容易受凉,而在经期,一个不小心,就更容易受凉,而导致肚子疼、腹泻。这时候该如何是好呢?不妨来试试用热水泡泡脚,水温大概在50度左右,每次泡脚半个小时,这样会加速身体的血液循环,同时,身体的热量也会迅速增加。在泡脚的同时顺便按摩按摩脚底,以保暖脚底,从而祛寒,这样在帮助温暖子宫的同时还能够在一定程度上帮助调节你的肠胃功能,缓解腹泻。
副主任医师
深圳市蛇口人民医院 中医科
副主任中医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
主任医师
深圳市人民医院一门诊 特诊科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
三级 专科医院 公立
哈尔滨市道里区红霞街36号
三级甲等 综合医院 公立
河南省新乡市卫滨区金穗大道56号
二级甲等 综合医院 公立
黑龙江省密山市充复街永固路
三级甲等 综合医院 公立
辽宁省沈阳市大东区小河沿路46号
二级甲等 中西医结合医院 公立
建瓯市胜利路63号
三级甲等 中医医院 公立
北京市海淀区西苑操场1号