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取消关注头发变白有很多原因,有的是到一定年龄了身体缺乏营养变白,有的是年纪轻轻但是经常思想压力过大,抑郁失眠等头发也会变白,我有个同学就是经常要熬夜工作,每天压力都很大,脑子都是紧绷的,下面跟大家分享一下吃什么东西可以让白发变黑发的相关知识。
第一:多吃补血补肾的食物。要使白发变黑,平时可以多吃一些桂圆,红枣等,可以用这些食材跟鸡肉,骨头一起炖,熬成浓汤后喝汤,坚持吃可以增加身体营养,强身健体,改善失眠,使头发健康乌黑,消除白发。
第二:黑色食品多是补肾,经常长白头发,肾虚是主要的原因,黑豆,黑木耳,黑芝麻,可以多吃,黑豆可以跟肉类一起做汤,黑木耳跟猪肉一起炒,黑芝麻可以做成芝麻糊,经常吃有补肾,生发,使白发变黑的功效。
第三:中药治疗白发效果也是不错的,有很多中药方子,建议到正规的中医院,让医生检查白头发的原因后,再开药方,因为每种药方治疗的都不一样,必须要根据自己的病情和病因,对症服药才能够产生效果的。
温馨提示:经常长白头发,除了食疗之外,平时要多注意休息,不要给自己太大的压力,多做一些能放松又感兴趣的事情,心情变舒畅了头发自然也会恢复的。
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
中国中医科学院望京医院 感染科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
主任医师
首都医科大学附属复兴医院 宫腔镜诊治中心
二级甲等 综合医院 公立
枣庄市峄城区宏学路4号
二级甲等 综合医院 公立
绥化市南二东路68号
二级 民族医院 公立
新疆阿克苏地区阿瓦提县团结路17号
二级甲等 综合医院 公立
韶关市南郊
二级甲等 中医医院 公立
云南省大理市下关正阳街62号
三级甲等 综合医院 公立
安徽省合肥市庐阳区庐江路17号