阳痿早泄射精无力怎么办

阳痿是严重的性功能障碍疾病，给很多男性造成了很大伤害，近些年来，患上阳痿的男性越来越多，而且患者年龄越来越年轻化，今天让我来和大家学习下阳痿早泄射精无力怎么办。

方法一：增强身体的锻炼，在平时的时候要进行适当的运动，通过提高身体体质来达到体能的提高，同时也可以增强自己的控制力，增强意念。

方法二：调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

方法三：男方患有阳痿早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力，夫妻双方要多进行沟通，并且要创造浪漫的性环境。

多吃壮阳食物、壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。