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取消关注女性流产后身体比较虚弱,此时需要通过饮食来进行调理和补养。女性流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。今天让我来和大家分享下流产后吃些什么补品好。
第一:可提供优质蛋白质的食物,例如每日喝一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。
第二:每天吃蔬菜400-500克,补充维生素、矿物质、膳食纤维等,调节各项生理功能,因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。
第三:注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食,并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B,如红小豆、云豆、豇豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。
通过上述文章对流产后吃些什么补品好的介绍,朋友们对流产后吃些什么补品好是否有了更深层次的了解了呢,出血后需卧床休息,一旦出现出血,4~5天的安心静养是很必要的。孕妈咪需卧床休息,禁止性生活,必要的情况下服用保胎药物。但也不是“绝对卧床”,适当下地走动、散步也是应该的。否则长时间躺在床上,精神容易萎靡不振。
主任医师
湖南省第二人民医院 妇产科
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院 妇科部
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 中医科
主任医师
北京协和医院 中医科
二级甲等 中医医院 公立
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