手脚冰凉怎么办

很多人，会发现自己有这样个情况，手脚冰冷，不管是冬天，还是夏天都相比其他人手脚都没有办法拥有足够的温暖度。这种情况不仅仅女生有，很多男生也有，手脚冰凉怎么办，下面我给大家介绍几种治疗方法。

第一：一般来说气虚的人，一般体质弱差，应该更为注重日常生活的营养搭配，不要食用过多败血的食物，可以常服用一些枸杞，红枣，当归，人参之类的补品。

第二：高热量食物对于气虚的朋友，可以使用一些热量相对较高的食物，并不一定拒绝高热量的零食，像容易常常因为贫血造成头晕目眩的朋友，可以随身带一些饼干，糖果之类的小零食在身上，偶尔补充以下能量。

第三：相对于其他人，更应该注意保暖的工作，特别是现在很多少男少女为贪图一时美丽，薄衣薄裤薄衫，这样会导致气血遇冷更不流畅，特别是女生日常更应该注意自身的保暖工作，一刻也不容懈怠。

气血不是一日养成，靠的是日常的保健和调理，从现在开始吧。