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取消关注像这种疾病大家应该感到不陌生的,好多女性朋友一遇到内分泌推迟就去用药物来调理,大家心里应该都很清楚吧,其实我们也可以用饮食来调理。并且在平时要注意经期注意保暖,尽量的少吃辛冷食物。还要多吃高纤维的食物,下面我就把有关内分泌失调能治愈吗,你合适不?这个问题告诉大家。
第一:绿叶蔬菜肯定是首选:像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。
第二:多吃粗粮更健康:红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
第三:黑色食物:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。
1.饮食清淡,不要食用辛辣食物,饮食以清淡为好,特别是在经期中食用清淡的饮食,有助于消化和吸收。2.清淡的饮食要少盐,防止食用盐分过多,造成的体内盐分和水分的积聚增加,避免内分泌来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
主任医师
中日友好医院 中医外科
主任医师
广州中医药大学第一附属医院 二妇科
主任医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
副主任医师
暨南大学附属第一医院 中医科
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院 中西医结合妇科