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取消关注男人手脚冰凉多为心脏衰弱、血红素偏低或交感神经功能障碍导致的,那么男人手脚冰凉应该怎么办呢?下面我简单的介绍几种缓解的办法。
第一:运动。运动可以加快血液循环,同时使得心脏得到锻炼,有利于缓解男人手脚冰凉症状。
第二:按时吃饭。不要想着去减肥,要按时吃饭,让身体储备脂肪,这样脂肪代谢才能产生热量。
第三:补充维生素;多吃含有维生素的食物,补充人体微量元素,也可以吃点辛辣食物,可以促进血液循环。
保证充足睡眠;保证睡眠,中医说法是有利于补充阳气,穿棉袜;棉袜不仅可以保暖,而且吸汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。
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