查看更多相关内容
取消关注压力性尿失禁的医学定义为腹压增加时的尿液不自主外溢。这样的疾病无疑会影响到自己的正常工作和学习,症状上表现为咳嗽、大笑、打喷嚏或搬动重物等腹压增加时,无法随意控制尿意,产生尿液外漏现象。让我来和大家分享下压力性尿失禁怎么回事?。
第一:压力性尿失禁发生原因主要与骨盆肌肉的松弛萎缩,尿道和膀胱解剖位置的改变,以及尿道壁内肌肉粘膜异常萎缩有关。
第二:妇女经过怀孕及阴道生产后容易造成盆底肌肉和筋膜损伤,继而发生盆底组织松弛;
第三:绝经后由于雌激素水平的下降,盆底组织的血供减少,进一步发生盆底组织松弛。女性压力性尿失禁常与盆底障碍性疾病相伴,临床上,80%的女性压力性尿失禁伴有不同程度的膀胱膨出,50%膀胱膨出有不同程度的压力性尿失禁。
我们也可以把盆底肌肉锻炼融入日常生活中。蹲着小便,本身就是盆底肌肉锻炼运动,会比坐在马桶小便好,但注意不要加腹压。平时坐着、躺着、站着时想象自己正在解大小便,而试着要忍住解大小便,夹紧肛门周围及会阴部肌肉,当病人感受此肌肉时,则反复练习此收缩,心中默念1、2、3、4、5再放松。盆底肌肉锻炼只要持之以恒,就会收到效果。