感冒嗓子疼怎么缓解

感冒虽是一种常见的小病，但它引起的其他身体健康问题不容忽视，尤其是在感冒过程中所伴随的各种难受，什么擦不完的鼻涕，持续低烧，头疼，吐痰，重要的是喉咙干疼。那么，因为感冒而喉咙疼，一不小心就易引起咽喉炎，且咽喉炎还有急性慢性之分，归究起来麻烦无比。为减轻症状，规避不必要的并发症，我们该怎么做呢？让我们看看一下几个步骤吧。

第一：烟酒刺激是理所应当要避免的，少吃大鱼大肉。饮食上要清淡，喝点热稀饭啦，吃点清淡的小青菜啦，番茄炒鸡蛋啦，油性小一点的都可以，营养价值丰富。还有，不要大声说话过度用喉，大声用喉，对声带的损伤极为严重，不注意的话易就此破音成欧巴桑。。。。

第二：温水兑威士忌可以借酒精麻痹喉咙疼，记得，是温水兑入一点威士忌量酌情。这个记得要500ml温水才能兑入一汤勺威士忌的哦。酒在必要时医疗效果也是有的哦。这个，自己兑一点盐水喝喝，效果也是比较好的。

第三：大量喝水，最好是稍稍热点刚好能下嘴的水。俗话说，一天八杯水，既然生病了，水就更是重要的了。还有要按时吃药把小感冒根治，必要时去医院就医打针。感冒病小，亦须留心康复。

禁忌烟酒辛辣等刺激物，当然酒医用时除外。少吃油腻生冷食物。作息规律，不要长时间熬夜，这样既有利于机体休息，更是有利于疾病的康复和嗓子的修复。