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取消关注贫血对于现在这个社会来说已经一个陌生的词汇了,尤其是女性来说。会得贫血的原因有很多,贫血也许可能就是因为其它疾病而引起的,所以患者应及时查明原因,有针对性地进行治疗,同时也可在饮食上多吃一些有利于疾病治疗的食物。那么,贫血患者最适宜吃的食物有哪些呢,下面我给大家介绍几种治疗方法。
第一:患者在平时应该多吃一些高蛋白的饮食,尤其是应该补充足够的动物性蛋白,如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。因为蛋白质具有能够促进各种血细胞增殖、分化和再生的的作用。
第二:患者还应该多吃富含补充铁、叶酸以及维生素B12的食物。其中叶酸多存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中,特别是是新鲜蔬菜的含量最为丰富,此外,还应该补充富含维生素的食物,如胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油等。
第三:用大枣10颗,粳米100克,冰糖少许。将粳米、红枣淘洗干净。粳米、红枣放入锅内,用武火烧沸后,转用文火炖至米烂成粥。将冰糖放入锅内,加少许水,熬成冰糖汁,再倒入粥锅内,搅拌均匀即成。每日早、晚餐食用,大枣有造血功能。
保持生活规律性,按时作息,做到起居有常,三餐有时,食量有度,工作有节奏,有劳有逸,睡眠充足,不过度消耗精力,这才能有利于养血、健身。
主任医师
江苏省中西医结合医院 肿瘤科
内蒙古国际蒙医医院 儿科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 血液中心
主任医师
复旦大学附属儿科医院 儿科综合内科
深圳市光明新区中心医院 儿科