牙出血缺乏维生素什么？

牙出血缺乏维生素什么？牙龈出血这种症状一般出现在口腔科的疾病当中，牙龈出血预示着我们身体缺少某种维生素。下面我给大家讲一讲牙龈出血是缺什么维生素。

牙龈出血的症状可能是缺少维生素C。维生素C又称为抗坏血酸，蔬菜中含有。缺少维生素C就会在全身表现为坏血病，而在口腔就会表现为牙龈出血。缺少维生素k和维生素C都会导致牙龈出血的症状，所以我们可以多吃一些含有这些维生素的食物，比如水果，蔬菜等等。

如果维生素C缺乏，毛细血管的脆性增加，当血压变化或者出现轻微的外力作用，都可能引起毛细血管破裂，发生出血。这时在口腔就会发生牙龈出血了。牙龈出血这种症状说明身体缺乏维生素C，我们就要多吃一些水果和其他含有维生素C的食物，保持良好心态即可。

如果是偶尔出现牙龈出血的患者可以适当的补充身体维生素调理治疗，另外也可以多吃些新鲜的水果蔬菜，一定要经常吃坚持吃，也有补充身体维生素的作用。不能盲目的只依赖补充维生素治疗，很难有效的根除。

牙龈出血患者除了在补充身体维生素之外，还应该注意好个人的口腔卫生，经常使用温水或者是淡盐水漱口，另外也要养成每天早晚刷牙的习惯，特别是饭后一定要漱口，不能吃太多热性大的不容易消化的食物。平时注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜补充不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，坚持锻炼身体增强体质，定期去医院做检查。