风热感冒不妨试试这3个小窍门，饮食着手？

生活中,大家一定要注意此类疾病，风热感冒是很多人都会遇到的一种健康问题，大家心里应该都很清楚吧，对于大人来讲面对风热感冒，如果能够及时的吃一些药物是可以有效地治疗缓解的。可是如果是宝宝出现风热感冒的话，那么就需要区别对待了。绝对不能够盲目的使用一些药物，那样会影响到宝宝的健康，最好是用一些食物疗法，如果出现这种问题，一定要及时去医院进行治疗，下面我给大家说一下风热感冒不妨试试这3个小窍门，饮食着手？。

第一：薄荷梨粥。薄荷3克、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

第二：姜枣薄荷。薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300毫升，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用，是预防感冒的好选择。

第三：蒜汁加醋。鲜鱼腥草30-60克，蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;鲜马齿苋30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用;绿豆60克、生甘草6克(用布包起来)、生薏米20克熬汤后去甘草包，服用，有效预防流感。

可以打开窗户通通风．保持室内空气的流通，这样可以有效减少室内有害微生物的滋生。有预防感冒的作用。不过，晚上切记别开着窗户睡觉，否则也容易受风感冒。另外．别忘了适当加湿．利用加湿器增加室内的湿度，以免空气过于干燥，在70％左右的空气湿度下，病菌的活动能力会减弱，其传染性也随之减低。身体素质较差的还可根据个人情况接种流感疫苗。