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取消关注很多患者都有后背疼的困扰,后背是人体重要的部位,我们日常的劳动、工作都会对后背的健康造成一定的影响,很多劳动者或者久坐者常常抱怨后背疼,下面跟大家说说后背总疼痛是什么原因?
1、长时间的姿势不良是引起右后背疼的主要原因之一。因为长时间姿势不正的话,很容易造成疲乏、肌肉酸疼的情况。这种情况下,只需要矫正坐姿就可以了。
2、如果软组织受到损伤如肌肉扭伤、韧带拉伤等也是会引起右后背疼痛的。这种情况的话,矫正的时间一般比较长。
3、强直性脊柱炎:强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛,严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动,散步和游泳等运动,但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力,不适合背疼的人。举重、篮球等,也不适合背疼的人。另外,锻炼时除了要注重强化背部肌肉,还要加强腹肌锻炼,从而为背部提供更好的支持。
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医内科
主任医师
中国中医科学院西苑医院 综合内科
主任医师
深圳市职业病防治院 疼痛理疗科
副主任医师
深圳市中医院 中医内科
主任医师
中山大学附属第六医院 盆底疾病研究中心
二级甲等 中医医院 公立
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