查看更多相关内容
取消关注对于高血压患者来说,在积极进行治疗的同时,还需要对日常保健做详细的调整来配合治疗。其中,有规划的高血压饮食是十分重要的一环,影响这患者病情发展。尤其是不当的高血压饮食,很可能使治疗事倍功半。很多人久治不愈,不是因为治不好,而是不了解,下面跟大家介绍下血压高能不能吃红枣。
第一:宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
第二:高血脂患者可以多喝茶。因为茶叶中含有茶多酚、多种维生素和微量元素,特别是绿茶,可降低胆固醇在动脉壁上沉积,防止动脉粥样硬化。
第三:每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
在这里提醒大家注意:高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的。因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
主任医师
四川省人民医院 内分泌科
二级 综合医院 公立
北京市通州区新华大街47号
二级 综合医院 公立
合肥市合瓦路11号
三级甲等 中医医院 公立
安徽省六安市金安区人民路76号
二级 综合医院 公立
新疆塔城地区和布克赛尔县
三级 综合医院 公立
甘肃省嘉峪关市新华中路26号
三级甲等 综合医院 公立
郑州市纬五路7号