孕妇可以喝咖啡吗？

随着社会、工作的竞争压力大，咖啡逐渐成为人们的必须品，那是因为咖啡有提神醒脑的作用，所以是人们办公时最佳提神醒脑的饮品，那么经常喝咖啡会有危害吗？据研究表明，长期经常喝咖啡的人相对于不喝咖啡的人，更易得高血压、心脏病等一些疾病，尤其是那些孕妇。如果孕妇长期喝咖啡不但不利于身心健康，而且还会干扰胎儿的生长发育，那是因为咖啡中含有咖啡因，由于这一因子所含反式脂肪酸、过多的糖，会对身体健康造成影响，所以一般不建议孕妇喝咖啡。给大家分享下我的经验。

孕妇饮咖啡对胎儿不利：那是由于怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，如果此时受到外界的影响，那么极有可能会导致胎儿心血管发育畸形，会大大的加大了新生儿先天性心脏病的概率。其中咖啡中的咖啡因会引起人交感神经兴奋，所以会给胎儿造成一些影响。

喝咖啡会影响对营养的吸收：咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收，降低其吸收率。所以喝咖啡的时候，也尽量不要与食物混杂；再加上咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，很有可能会刺激到胃液分泌，促进食物消化和吸收，对孕妇是非常不利的。

会影响睡眠质量：那是由于咖啡因易使孕妇处于兴奋状态，出现失眠多梦的现象，从而影响孕妇的睡眠质量；同时经常喝咖啡还会使人出现恶心、呕吐、头痛等一些症状；如果孕妇早期孕吐比较严重的，那么会因为继续喝咖啡，会使得孕吐的现象加重。

喝咖啡对胎儿的影响相信此时孕妇已经有所了解，可见女性在怀孕期间经常喝带有咖啡因的饮料，即有可能会增加流产、早产的机率，此外如茶、可可、巧克力、可乐饮料等都是含有咖啡因的饮料，孕妇需忌之。