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取消关注其实我们经常通过饮食的方法来调理身体,这也是一种比较好的养生保健的方式之一,如果出现了维生素b的缺乏,对人的健康影响是非常大的,有的女性如果缺少了维生素,b的成分可能会导致阴道炎等疾病的产生,也可能会引起女性出现阴道干燥的现象,也可能会导致女性出现了性功能低下的症状,如果有的人缺少了维生素b也可能会引起其他的并发症。一起来看看下面的内容吧。
第一:维生素b缺乏的原因是比较多的,有的人由于经常的挑食和偏食,也可能会导致膳食平衡受到一定的影响,可能会引起维生素b的缺乏,也可能会导致人体的一些生理功能受到一定的影响,要到医院有效的检测。
第二:我们在制作食物的过程中,如果加工烹饪不当,也可能会导致维生素b的破坏和流失,这样可能会引起患者出现维生素b缺乏的现象,有的人如果患了胃肠方面的疾病,也可能会导致维生素b吸收受到一定的影响。
第三:很多女性在怀孕期间,由于维生素的需要量增加,但是没有及时的补充营养成分也可能会引起维生素b的缺乏,本周与长期的酗酒,或者是经常在高温条件下工作,可能会导致维生素b的供应不足。
我们平时应该多吃一些营养丰富的食物,这样可以有效补充维生素成分对人的健康是比较好的,平时应该适当的到户外去活动,多照太阳对健康有利。
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
副主任医师
北京大学第一医院妇产儿童医院 小儿眼科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
二级甲等 综合医院 公立
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