乳房肿块怎么预防

我一直都是母乳喂养的，喂奶的时候摸着自己的乳房，感觉有一黄豆粒大小东西，一直没在意，后来出月子后去做检查，医生说是乳房结节，没有什么大碍。但是我平时也很注意饮食与锻炼，肿块现在已经摸不到了。接下来就跟大家介绍一下乳房肿块怎么预防。

其一：不要吃热性食物包括了高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋。

其二：不要吃油腻性食物包括了面包蛋糕、西式快餐、肯德基麦当劳之类的、肥肉、牛奶啊、饼干啊、膨化食品、甜点、雪糕等。

其三：不要吃辛辣刺激性食物包括了辣椒、花椒、胡椒、干姜等，患者可以常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，也可多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。

纤维囊状变化，基于压痛为常见之症状，病人应避免穿著较紧身的衣服或胸罩;症状严重者有可能需要药物甚至手术治疗。