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取消关注春季真的是一个万病齐发的高发季,按摩风池穴的作用与好处可以消除黑眼圈,想必大家都知道的,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛,治疗失眠、落枕等。风池穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本经验图解风池穴位位置图和具体按摩手法。
第一:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处(即:风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)
第二:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。(特别推荐:我多次自已按摩按揉过该穴位,确实有明显的作用。)
第三:治疗头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。
头部警惕风袭,冬天要戴好帽子,剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴,因为此时是人体正常的排毒阶段。
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
中国中医科学院望京医院 感染科