牙周炎吃什么

有一个朋友长期以来都是不怎么爱刷牙的，现在吃饭的时候很是有问题，不能吃太烫的，不能吃太凉的，硬的不敢使劲嚼，爱吃软的食物。平时也爱吃辣的食物，可是一吃辣的食物就可以上火，刷牙的时候，牙龈爱出血，更不爱刷牙了，去医院检查，医生给的诊断是，牙周炎。建议服用一些药物治疗先看看，那么牙周炎吃什么效果好？

首先，宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。

其次，自己保健：应十分注意口腔卫生，应用有效正确的刷牙方法，坚持早晚刷牙，餐后漱口的良好习惯;学会用牙线、牙签剔除嵌塞食物。

最后，医生保健：找医生作检查、清除牙石。正常情况下应该不少于2次/年，如果有牙周病者则检查次数更多一些。

保持口腔清洁：口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。