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取消关注通常来讲,大多数的女性在月经期间都是能够对食物的选择加以注意的,水果的选择同样毫不例外,因此,本文特将女性在经期可以吃的几类水果分享给大家。
饮食一:女性经期阶段的水果选择是可以选择温热类的水果的,如榴莲,人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
饮食二:性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,在女性月经到来的期间同样也是可以多吃的。
饮食三:荔枝,现在是吃荔枝的季节,它口感酸甜,含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充体力,增强月经期间女人的免疫力功能。
在对适宜女性经期吃的水果类型有所了解后,女性经期海应注意不要吃西瓜等寒性水果。
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