卵泡发育不好怎么治疗

我今年已经25岁了，结婚已经三年了，我一直都想要一个自己的小宝贝，但是一直没有怀孕，而且我每次来月经的时候，我的小腹都很疼，每次我都是从初潮疼到月经的结束，我的月经一直都是这样，而且一般35天左右来一次，一起来看看下面的内容吧。

第一：女性朋友的卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡的大小，而且卵泡的各项功能都很差，卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响女性朋友正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，卵泡的各项的功能才会健全，这样才会产生健康的卵子。

第二：女性朋友体内卵泡发育不好的原因，大多数是由于一些女性过度减肥或者精神压力大，急于成功怀孕，造成了内分泌紊乱，这就会影响正常的卵泡发育。而女性在孕育之前一定要保养好自己的身体，要先调理好自己的身体，女性朋友可以采取中药的理疗，平时注意要进行适当的运动锻炼身体。

第三：女性朋友平时要多吃一些谷类食物，还有一些像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

平时饮食上要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，可以补充身体所缺失的维生素。患者不要有太大的心理压力，要保持充足的睡眠。