白领如何保护自己的眼睛

眼睛是心灵的窗户，可女白领的两扇窗户只能长年累月对着屏幕。总盯着电脑屏幕对眼睛的伤害可是不小，一不留神鼻梁上的眼镜片还要加厚。既然被叫\"二饼”的感觉不好受，就让我们一起看看白领该如何保护自己的眼睛吧。

第一：维E眼霜很多女孩子都会面临黑眼圈的困扰，其实适当补充维生素E就能解决这个问题。平时我们可以选择一些含有丰富维生素E的眼霜，这样能够帮助祛除黑眼圈，含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。

第二：眼部防晒眼睛要想漂亮，全方位的保护不能少。眼睛也是需要注意防晒的，不然可能会导致眼周细纹的发生，其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

第三：轻拍眼肌眼睛周围的肌肉也会疲劳，适度的放松自然也是有好处的。我们可以使用冰镇的调羹来轻拍我们眼部的皮肤，这样能够帮助祛除黑眼圈，你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。

眼部补水长时间用眼对双目健康是一种负担。我们可以适当的使用一些眼药水，让眼睛保证健康。除了每天要饮用8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。