乳腺增生怎么办啊

我前阵子乳房就一直感觉有点疼痛，不过也没有在意，后来疼痛的越来越厉害了，平时连碰都不敢碰了，只要一碰就会痛，而且里面还有硬块，吓的我就赶紧去医院做了检查，说我这是患上了乳腺增生了，医生给治疗了，现在症状有所减轻，针对乳腺增生怎么办啊这个问题？下面让我们一起来聊聊乳腺增生怎么办啊。

治疗一：杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

治疗二：艾灸是个不难进行操作的治疗方法的，一般的我们只要是找对了治疗的穴位就是可以有很好的治疗效果了。我们可以在家里进行这个治疗的，这个时候我们可以准备一些的艾灸条和一些的艾灸盒，然后就是可以为女性艾灸了。

治疗三：艾灸治疗乳腺增生是有很多的穴位的，比如是乳根，膻中还比如是屋翳、期门以及少海，太冲、丰隆、足三里等的穴位都是可以治疗乳腺增生的。

对于这种病症来说：远离激素类产品。长期滥用避孕药及含雌激素美容用品、过量食用雌激素喂养的鸡、牛肉等，不利于乳腺的正常发育，易导致乳腺及其他疾病。心理上预防。对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱，加重内分泌失调，导致乳腺增生或促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。