小宝宝脾胃虚怎么调理？

脾胃对于孩子来说，是非常重要的器官，尤其是对于健康来说，很多孩子脾胃虚弱或者脾胃差，其实家长都知道自己的孩子脾胃虚弱，但是很少有知道到底是什么原因引起的，该如何调理，小宝下面跟大家说说宝脾胃虚怎么调理？

日常吃一些健脾的食物，比如红枣、山药、、小米、桂圆、南瓜等等，可以把食材相互搭配经常熬粥给孩子喝。三餐要定时吃，一定不要暴饮暴食。

不懂得小儿推拿按摩的，教你们一招最简单的调理脾胃的手法：将五指并拢，掌心放在孩子的腹部，做顺时针摩腹50次，再做逆时针摩腹50次。这样不但有帮助孩子消化的功效，还可以促进睡眠哦！

平时一定要多带孩子到户外。如果整天在房间里待着，孩子会对环境的适应力降低，每到换季总是会感冒。要让孩子多运动，促进肠蠕动，改善血液循环，脾胃问题也会慢慢好转。

情绪对于肠胃的影响非常重要，可以帮助改善脾胃的情况，据临床实验表明，不良的情绪会让孩子的食欲下降，腹部胀满，胀气，消化不良等情况的发生，好的情绪对于孩子来说，非常重要。