乳房肿块怎么引起

我今年23岁，大概去年感觉左乳有一个硬块，没怎么注意，今年突然发现长大好多，最近两乳都感觉比较疼痛，于是去医院做了彩超检查，这段时间在医院进行了治疗之后病情有很大的缓解，下面我就来跟大家来说一说乳房肿块怎么引起。

首先：患有乳腺囊肿的患者平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。

另外：多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳房肿块疾病的恢复

最后：饮食应注意少吃油脂类食物、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品

乳房出现了硬块女性朋友们就要多关注了，除了这些平时也要多做一些运动来增强身体的免疫能力。