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取消关注高血压病人宜食的蔬菜,不仅要高钾、高钙和低钠,而且应含丰富的维生素类和微量元素,以保护血管,降低血压。有降压作用的蔬菜大多为日常食用的蔬菜,只要常年坚持食用,就有一定的降压效果。那么下面我们一起分享一下有关血压高吃什么好水果的知识。
第一:限制脂肪的摄入。动物肉类中脂肪、胆固醇含量高,进食这些食物,增加血液中的脂质,对动脉硬化极为不利。高血脂饮食需特别注意如肝、脑、心等食物的食用。
第二:限制甜食的摄入。甜食中一般富含糖分,可在体内转化成脂肪,对于冠心病而言,增加脂肪就会增加冠心病的发病几率,更容易促进肥胖和动脉硬化。所以患者要少吃甜食。
第三:不抽烟喝酒。烟酒都会对心脑血管造成极大的影响,比如加快血液流动,促进血管收缩,更加不利于高血脂患者,对血管造成更加大的损害。及早戒烟,做到不抽烟喝酒。
对于这种病症来说:这是需要在平时重点注意的一个高血压的饮食原则,因为稍有不慎,就会给顺利康复形成障碍。由于高血压患者本身肝火偏旺,体内热素繁盛,所以建议尽量少吃进补的食物,如狗肉、人参等,此外也不宜食用胡椒等辛热食物。尤其当高血压病人出现血压升高、头昏头痛、性情急躁的症状时一定不要食用以上食物。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
安徽省立医院 儿科
主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院 皮肤科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科(本部)
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