查看更多相关内容
取消关注肩膀酸疼,有很多原因,比较轻的原因就是过度劳累引起的肌肉酸疼。这个原因的话一定要注意去多加运动,活动手臂和肩膀,这样有助于缓解酸痛。如果肩膀总是维持在这个状态不变,同时也会更加严重从而变成肩周炎症,因此要多加注意,及时按摩,实在严重需要及时就医。如果在睡眠过程中,着凉了,胳膊肩膀受风了,胳膊酸疼也是有很大的可能的,如果是,我们一定要去驱寒,轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴,进行中医的针灸和推拿都可以。一起来看看下面的内容吧。
第一:这个原因引起的疼痛比较多,因此我们上班族一定要多加锻炼和活动我我们呢的胳膊和劲椎,从而不让我们的劲椎和肩周发展严重。多活动活动旋转我们的肩周在工作过程中。
第二:如果是肩周,胳膊疼痛比较严重,一点要及时的去医院就诊,找出原因进行治疗。同时也需要我们多去做有助于我们胳膊等运动,防止我们的胳膊更加的严重。肩周炎还是要多运动,甩手运动,不要经常坐住保持一个动作。另外可以买一个按摩器,这个是有帮助的,也可以到中医按摩处调理。同时也要多注意保暖。
第三:如果是着凉了,胳膊肩膀受风了,胳膊酸疼也是有很大的可能的,如果是,我们一定要去驱寒,轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴,进行中医的针灸和推拿都可以。如果是情况比较严重的一定要去看医生。
肩周炎还是要多运动,不要经常坐住保持一个动作。现在也有很多的年轻的工作族,每天面对着电脑,没有运动的时间,很容易胳膊,劲椎出现问题,因此一定要抽出时间来运动,其次是不要着凉,注意保暖。
副主任医师
中国中医科学院广安门医院 针灸科
主任医师
吉林大学第一医院 中医科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
主治医师
深圳市妇幼保健院 针灸推拿科
副主任医师
南昌市第一医院 针灸科
二级甲等 综合医院 公立
含山县环峰东路256号
二级甲等 综合医院 公立
葫芦岛市锦葫路67号
二级甲等 综合医院 公立
鞍山市旧堡区
三级 综合医院 公立
北京市海淀区玉泉路15号
三级 综合医院 公立
甘肃省嘉峪关市新华中路26号
二级甲等 综合医院 公立
虎林市