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取消关注很多女性在做完人流后出现了月经不调的现象,这究竟是怎么回事呢?人工流产后,由于内分泌的改变,或由于精神压力及缺少休息,尤其是人工流产后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失,可出现月经过少、闭经和月经不调,同时还伴有乳房胀痛、肥胖及周期性腹痛等症状。正常情况下人工流产后卵巢一般可在22天左右内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。下面介绍下。
第一:人工流产后血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
第二:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼。
第三:平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
副主任医师
上海市第一妇婴保健院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科微创中心
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院 妇科部
主任医师
广州中医药大学第一附属医院 二妇科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
二级甲等 中西医结合医院 公立
云南大理白族自治州大理市苍山路东延段
二级甲等 门诊部
广东省惠州市南堂东路24号
三级 综合医院 公立
威远县严陵镇伍云路72号
三级 中医医院 公立
广西壮族自治区钦州市钦南区二马路78号
二级甲等 综合医院 公立
河北省柏乡县柏乡镇康复路中段
三级甲等 综合医院 公立
北京市东城区帅府园一号