神经衰弱失眠怎么治疗

现在很多人的工作压力都比较大，所以经常会导致神经衰弱这种疾病出现，使人晚上经常会出现睡不着觉的情况，接下来我和大家讲解一下神经衰弱失眠该怎么治疗。

治疗一，百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g，咋锅里面加清水500ml，然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量，患者服用的时候需要分2次服食。最好坚持服用一段时间就会好转，而因为百合是一种甘苦微寒的药材，主要的作用是能清心安神，因此在食用之后能够治疗心烦不安，失眠多梦。

治疗二，茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的，茶叶是可以使人精神振奋的，一般神经衰弱的患者不能用的，其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的，用煮开的沸水冲泡2次，然后等温度适宜之后就可以饮服，8点以后患者就不再饮茶。

治疗三，可以多吃一些补血养气的食物，对于治疗神经衰弱效果还是比较显著的，比如羊肉，狗肉，人生，冬瓜等食物。

千万不要长时间的不运动，在日常生活当中要注意自己的作息习惯，不要给自己太大的压力适当的放松，对于缓解神经衰弱还是比较有效的。