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取消关注现如今,女性健康问题倍受医学界的热议,不少青年女性朋友由于在生活中没有注意,导致身体状况严重受到影响,开始出现衰老的迹象,其中,最容易衰老的部位就是卵巢,在医学上,又被形象的称为卵巢早衰。卵巢早衰的症状一定要好好注意自己的饮食,今天让我来和大家学习下卵巢早衰吃什么食物可以挽回。
第一:服用维生素c和维生素e。研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
第二:应多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等食物。
第三:有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物,高脂肪和高胆固醇饮食容易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩变性,高盐饮食影响体液代谢。
本文为各位患者介绍了卵巢早衰吃什么食物可以挽回,看完本文的介绍之后,应该知道卵巢早衰吃什么食物可以挽回了吧,如白木耳,具有极高营养价值,是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分,还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质、及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退,也有一定作用。
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 妇科
深圳罗湖区中医院 名中医工作馆
主任医师
中日友好医院 中医妇科
主任医师
北京大学国际医院 生殖医学科
主任医师
上海东方医院(南院) 生殖医学中心
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