如何提高视力——别说我不告诉你

眼睛是心理的窗口，现在戴眼镜的人越来越多，我国在世界上也成为眼镜大国。在学校附近，不论是大学还是小学，都不只一家眼镜店。下面就和大家说一下如何提高视力。

第一：不要长时间固定一个距离看东西，比如电视电脑、看书，每隔一个小时就换做向远处眺望以缓解视力疲劳。

第二：眼保健操。就是我们大家上学在学校里做的第几套眼保健操，这个最传统的方法在手部适当按压眼部肌肉的情况下，有效缓解肌肉僵硬度。

第三：闭目养神。且同时，双眼的眼球做自由转动，上下左右，左转，右转，这个非常适合短暂休息时间，在转动的时候如果感觉到眼球发酸发胀，说明实力已经很疲劳了。

补充动物肝脏，喝菊花茶。菊花茶泡好之后，蒸发的菊花水蒸汽，可以用来蒸眼睛，具体做法：把眼睛睁开，一直眼睛正对着蒸汽上方三十至五十厘米处，视水温而定，千万不要烫到，十几秒之后换另一只眼睛。此法很有效果，剩下的菊花水继续饮用。