怀孕失眠是什么原因？

我们都知道，怀孕的女性在妊娠期间会产生一系列的身体反应，这是由于胎儿在母体中迅速的成长，对体内的各个器官造成压迫，从而就会使母亲的身体造成一定的影响，有的孕妇在怀孕初期就会表现出呕吐的现象，这些都是正常的表现，还有一些孕妇会表现出尿频的现象，这是由于你胎儿压迫母亲的膀胱，还有一部分人会经常失眠。那么孕妇怀孕期间引起质变的原因是什么？

1、首先在怀孕期间身体各方面的影响，最主要的就是荷尔蒙的影响，，因为怀孕的缘故会吃体内的孕激素受到很大的改变，岁月会使自己的脾气很容易发怒，在精神上和心理上都处于敏感期，有时候很兴奋，所以晚上就会经常失眠。

2、其次还有一些孕妇由于胎儿在体内不断的成长就会压迫膀胱，会导致出料量减少，，所以就会导致尿频的现象，我在晚上的时候，上夜尿的次数当然就会增多，久而久之就会影响母亲的睡眠。

3、最后还有一点就是一些孕妇在怀孕期间容易导致营养失衡，导致缺钙，因为缺钙，他就会容易抽筋，尤其是在睡到半夜的时候会被抽筋抽醒，那么就严重影响继续入睡，也会造成一定程度上的失眠。

怀孕期间要保持愉快的心情，听听轻音乐或者是平时散散步，不要过于紧张，心情愉快，宝宝会发育很好，所以饮食方面要注意饮合理，不吃辛辣刺激性的食物，要有规律的生活。孕妇要有一个良好的睡眠环境，建议床上用品要经常更换清洗，消毒。其次，孕妇还有一个良好的作息规律在白天少睡觉，在晚上按时睡觉，有一个良好的睡眠规律。