经常胃胀是怎么回事

日常生活里我们多多少少得过一些疾病很常见的一种消化不良的胃胀，有时候可能是食用了某些会产生气体的食物然后不能及时的排泄出去就形成了胀气。经常胃胀是怎么回事，我们一起来学习一下。

原因一：引起胃胀的主要原因有以下几个方面：1.心情不佳，常常发脾气忧郁恼怒会损伤胃功能2.饮水太少平时也没有吃粗纤维的习惯，患者长期便秘不能排泄出去就形成了胀气，所以多喝水也是很必须的

原因二：饮食不卫生，很多患者住院之前都表示自己光顾过不卫生的小摊小店，导致一些病菌长期积存在肠道中产生了毒素，一旦形成急性胃肠病那么后果也是很严重的4.生活作息不正常患者没有固定的休息时间常常熬夜。

原因三：患者吃的东西太过油腻也会引起肠道不易消化，那些高蛋白的、高脂肪的食物不能消化就会渐渐让胃部承受太大的压力6.有些患者吃东西太快没有充分的咀嚼，导致食物堆积在胃部不能消化分解

胃胀虽然不是很严重的一种疾病但是也反应了一个人在一段时间内的身体状况，当自己出现这种情况的时候要开始注意自己的作息习惯，多喝水注意排便情况。