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取消关注肾虚是一个让男人很尴尬的问题,可是,现在的工作和生活压力都很大,肾虚已经很普遍地出现男性当中。所以,补肾是刻不容缓的。有人觉得食补很麻烦,其实不然,补肾只要吃一些水果哦,男人肾虚吃什么水果好?下面跟大家说说
红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。
西红柿又名蕃茄,番茄中含有丰富的维生素A、C及D,比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。
建议男性朋友一定需要注意,对身体有好处的食物的确要多吃,同样,对身体伤害比较大的就不要多吃。作为男人,一定要好好照顾自己的身体。
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