低血糖睡觉有什么症状有哪些

男性朋友应该对低血糖这种情况很在意，也很心急吧，自己从小就容易头晕，站久一点就会感觉头晕，或蹲久一点站起来也会觉得头晕。后来体检才知道自己低血糖，医生就叫我在平时要注意吃一些糖，尤其是早餐，最好带点糖。后来，自己一直注意着调理自己的身子，所以影响也不是很大，下面，跟大家分享一下关于这方面的经验。

第一：平时的饮食荤素兼吃，合理搭配膳食，不挑吃，要保证摄入全面充足的营养物质，使自己体质从纤弱逐渐变得健壮。

第二：平时要适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

第三：而对于养心益血、健脾补脑之力的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，可以多吃。

平时就算没有头晕或者发生其他的症状也要偶尔喝些葡萄糖水。可以在超市买一罐葡萄糖粉平时冲水喝也可以买市面上的葡萄糖注射液来喝。但是，注射液的包装是玻璃的，所以在喝的时候要小心不要把细小的玻璃也喝进去。